Pinggang Saya Sakit Karena Apa Ya?

Halo Pudafa Lovers!
Saya sering menerima keluhan dari customers Pudafa Massage tentang nyeri pinggang. Rata-rata mereka mengira bahwa pinggangnya nya nyeri karena keseleo atau terkilir.
Padahal tidak semua nyeri pinggang diakibatkan oleh yang biasa disebut keseleo atau terkilir dan ada juga yang menyebut kecetit.. hehehehe.
Berikut beberapa penyebab nyeri atau sakit pinggang yang dirangkum dari beberapa sumber:

• Sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, bisa akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan secara berulang atau tiba-tiba.
• Akibat masalah tulang belakang
• Masalah organ Ginjal
• Infeksi

Jika anda mengalami nyeri pinggang yang disebabkan oleh hal seperti pada nomor 1 diatas, maka itulah yang mungkin cocok kita sebut dengan keseleo atau terkilir karena peristiwanya hampir mirip dengan keseleo kaki, tangan, dan bagian tubuh bersendi lainnya. dan cara penanganan yang tepat pun sama dengan keseleo atau terkilir.

Baca juga:
Apa itu keseleo Dan Bagaimana Penanganany Yang Tepat
Apa Manfaat Minum Air Putih

Namun jika penyebab rasa nyeri atau sakit pinggan yang disebabkan seperti pada nomor 2-4 diatas, sesungguhnya otot pinggang anda tidak cedera, tapi hal itu sebagai efek dari organ-organ dalam yang sedang mengalami masalah. Jadi untuk pengobatannya bukan pada pinggangnya, tetapi pada organ dalam yang bermasalah lah yang hrus diberi penanganan.

Lalu, bagaimana cara mudah dan sederhana mendeteksi sebenarnya nyeri pinggang saya ini akibat apa?

Berikut beberapa cara untuk mengenali atau mendeteksi secara sederhana penyebab nyeri atau sakit pinggang, namun hal ini tidaklah 100% akurat, maka alangkah baiknya jika sudah terlalu berat penyakitnya segera diperiksakan ke Dokter sebelum mendatangi jasa layanan pijat atau massage:

• Nyeri atau sakit pinggang disertai sakit pada perut bagian bawah sebelah kiri.
  Penyebab yang kemungkinan terjadi adalah: Infeksi kandung kemih, radang usus besar, gangguan organ reproduksi. Hal ini bisa juga menyebabkan mual.
• Nyeri atau sakit pinggang disertai nyeri atau sakit pada perut bagian bawah sebelah kanan.
  Penyebab yang kemungkinan terjadi adalah: Infeksi usus buntu, infeksi saluran kencing dan lainya. Hal ini bisa juga mengakibatkan mual-mual bahkan sampai menggigil panas dingin.
• Sakit pinggang disertai nyeri pada perut bagian atas kemaluan hingga kebagian perut bawah sebelah kanan, terasa ingin buang air besar dan kecil berkali-kali namun tidak lancar.
  Penyebab yang mungkin terjadi adalah: gangguan pada organ ginjal karena batu ginjal, infeksi saluran kencing yang disebabkan batu ginjal bergeser memasuki saluran kencing, karena batu tersebut berbentuk kristal tajam maka melukai saluran kencing. Hal ini bisa mengakibatkan keluarnya kencing darah,.

Nah, itulah beberapa ciri-ciri yang dapat anda kenali sebelum anda menentukan apa tindakan yang tepat untuk mengatasi penyakit nyeri atau sakit pinggang anda.

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar anda dan jangan lupa juga di share ke rekan atau saudara anda. agar mereka juga tahu apa yang anda tahu...

Baca Selanjutnya

Apa itu keseleo dan bagaimana penanganannya yang tepat?

Halo Customers Pudafa Massage yang semoga selalu dalam keadaan sehat!
Anda pernah mengalami keseleo?
Atau mungkin anda saat ini sedang mengalami keseleo dan sedang mencari tahu bagaimana cara penanganan yang benar?

Yops! anda telah tepat mengunjungi halaman ini.....
Disini kami Admin Pudafa Massage akan memberikan informasi yang anda butuhkan dengan singkat dan mudah dimengerti.

Namun sebelum kami menjelaskan bagaimana cara penanganan yang benar ketika anda mengalami keseleo atau terkilir, ada baiknya anda pahami dahulu apa itu keseleo yang telah kami kutip dari halaman Wikipedia berikut ini.

Apa itu keseleo?

Keseleo atau terkilir, adalah istilah umum untuk cedera otot. Dalam bahasa medis, ada dua istilah yang merujuk pada kondisi ini namun memiliki arti yang berbeda yaitu "sprain" dan "strain". Dalam Bahasa Indonesia kedua istilah ini sering diterjemahkan sebagai satu kata yang sama, yaitu ‘keseleo’ dan/atau ‘terkilir’ namun sebenarnya ada perbedaan arti. Jika seseorang mengalami keseleo atau terkilir, berarti ada dua kemungkinan yaitu "sprain" atau "strain".

Penjelasan

• Sprain adalah cedera yang terjadi karena regangan berlebihan atau terjadi robekan pada ligamen dan kapsul sendi.
• Strain (atau pulled muscle) adalah cedera yang terjadi karena regangan berlebihan atau terjadi robekan pada otot maupun tendon.

Sendi disambung menjadi satu dan dikuatkan oleh jaringan ikat yang disebut ligamen.
Otot menempel pada sendi dengan bantuan jaringan ikat yang disebut tendon.

Baca Juga:
Apa Itu Keseleo Dan Bagaimana Cara Penangananya Yang Tepat
Apa Manfaat Minum Air Putih
Pinggang Saya Sakit Karena Apa Ya?

Dengan kata lain, sprain adalah cedera sendi yang biasanya melibatkan robek ringan (trauma mikro) pada ligamen dan kapsul sendi. Bagian tubuh yang biasanya mengalami sprain adalah jempol, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan. "Strain" adalan cedera pada tendon atau pada otot itu sendiri. Bagian tubuh yang biasanya mengalami strain adalah betis, selangkangan, otot hamstring (otot paha belakang), punggung, dan kaki (umumnya karena olahraga dan strain adalah 2 tipe kerusakan atau cedera jaringan lunak. Jaringan lunak terbuat dari kumpulan serat. Otot dan tendon mengandung sel-sel yang memonitor tingkat kontraksi dan peregangan. Dengan aktivitas sehari-hari, otot dan tendon menggunakan kontraksi ringan untuk melawan peregangan yang berlebihan.
Namun gerakan mendadak dengan intensitas kuat dapat memberikan tekanan terlalu kuat pada jaringan, membuat serat meregang melebihi kapasitasnya dan robek.
Perdarahan dari pembuluh darah akibat perobekan inilah yang menyebabkan adanya bengkak.

Sprain dan strain level akut dapat dikategorikan menurut tingkat keparahannya:

• Tingkat I – sejumlah serat robek dan anggota tubuh yang terkena cedera terasa sedikit sakit dan bengkak, tapi fungsi dan kekuatan dari anggota tubuh tersebut tidak berkurang.
• Tingkat II – serat yang robek lebih banyak dan area cedera terasa lebih sakit dan bengkak, dengan pengurangan fungsi dan kekuatan.
  
• Tingkat III – jaringan lunak robek seluruhnya, dengan pengurangan fungsi dan kekuatan secara signifikan. Tingkat III seringkali membutuhkan tindakan operasi.

Gejala strain:

1. nyeri
2. spasme otot
3. kelemahan otot
4. bengkak
5. kram
6. sulit menggerakkan otot.

Bolehkah keseleo dilakukan pemijatan?

Jawabnya boleh tapi bukan pada area yang sedang mengalami keseleo (. Namun, penanganan yang paling baik ketika kita mengalami keseleo adalah tidak buru-buru dipijat atau diurut. Untuk mencegah kondisi yang lebih buruk akibat keseleo tindakkan pertama yang tepat adalah dengan metode RICE:

• R (rest): istirahatkan selama 48 jam
• I (ice): letakan es pada area yang cedera selama 15 menit setiap dua jam. Gunakan handuk di antara kulit dengan es
• C (compression): kompresi atau perban secara ketat area cidera dengan arah balutan dari daerah yang paling jauh dari jantung ke arah jantung (dari bawah
• E (elevation): bagian yang cedera diposisikan lebih tinggi dari jantung.

Kemudian setelah metode diatas anda lakukan namun dirasa masih belum sembuh sempurna, maka silahkan hubungi layanan jasa pijat terdekat anda. Untuk kawasan depok silahkan datang atau order pada kami Pudafa Massage. Demikianlah yang dapat Admin Pudafa sampaikan, semoga artikel ini dapat membantu anda yang mengalami keseleo semoga bermanfaat. Salam sehat!

Baca Selanjutnya

MANFAAT DAUN BINAHONG UNTUK PENGOBATAN TRADISIONAL

Daun Binahong adalah tergolong tanaman herbal dan sesungguhnya telah digunakan untuk pengobatan alternatif sejak ratusan tahun yang lalu oleh sebagian orang. Pengobatan secara alternatif memang memakan waktu lama, namun pengobatan alternatif sejatinya lebih murah dari pengobatan secara kedokteran. dan lebih baik lagi jika digunakan untuk pencegahan suatu penyakit.

Kandungan Zat Dalam Daun Binahong

Banyak para ilmuan kedokteran melakukan penelitian atas kandungan daun binahong, namun penelitian baru-baru ini daun binahong mengandung zat antioksidan flavonoid dan senyawa lainnya. Diantaranya mengandung:

• Zat antioksidan : Mampu menagkal radikal bebas yang menyebabkan zat karsinogen memicu sel kanker. Mengkonsumsi daun binahong, dapat menurunkan resiko kanker seperti juga pada manfaat daun sirsak atau manfaat kulit manggis.
• Zat alkoloid : Diantaranya lagi adalah zat alkoloid yang umum digunakan pada penderita diabetes, karena memiliki sifat hipoglikemik yang akan menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
• Saponin : Lain lagi dengan senyawa saponin yang memberikan penurunan terhadap kadar kolesterol yang menyehatkan jantung. Berbagai macam manfaat dan binahong inilah, yang banyak menjadikan daun bunahong untuk alternatif penobatan berbagai penyakit.

Daun Binahong Untuk Pengobatan

Manfaat air rebusan daun binahong diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Kencing manis
2. Sesak napas
3. Menstabilkan tekanan darah rendah
4. Batuk yang menyebabkan muntah darah
5. Penyakit paru-paru
6. Membantu menyembuhkan diabetes atau kencing manis
7. Meringankan sesak napas
8. Membantu memulihkan stamina
9. Mempercepat penyembuhan luka
10. Mengatasi pembekuan darah dan peradangan
11. Memulihkan memar
12. Mencegah stroke
13. Mengurangi arthritis
14. Mencegah asam urat
15. Ambien atau wasir
16. Gangguan sakit kepala
17. Mengobati Gatal-gatal
18. Menjaga sistem kekebalan tubuh
19. Pembengkakan usus
20. Hidung Mimisan
21. Masalah kesehatan setelah operasi dan melahirkan.

Baca Juga: Manfaat Berhubungan Seks Untuk Kesehatan Wanita Tindakan Pertama Mengatasi Demam Anak Membersihkan Ginjal Dengan Daun Seledri Terapi Bekam Menurut Penelitian Medis

Baca Selanjutnya

Apa Manfaat Minum Air Putih?

Sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa lebih dari 7% tubuh kita terdiri atas cairan. maka dapat dibayangkan jika kita kekurangan cairan, apa yang akan terjadi? Ya, maka yang terjadi adalah terganggunya kesehatan tubuh kita. Nah, maka dari itu, minum air putih yang cukup adalah hal utama untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Karena dengan banyak minum air putih dapat mencegah berbagai macam penyakit yang tidak kita inginkan mulai dari yang ringan hingga yang berat.

Manfaat Minum Air Putih

Manfaat minum air putih sangatlah banyak, jika diuraikan satu per satu mungkin tidak ada habisnya. Manfaat yang secara langsung dapat dirasakan adalah ketika kita merasa haus dan dahaga. Sebab itu kebanyakan orang meminum air putih cuma ketika di merasa dahaga atau tidak ada pilihan minuman lainnya. Padahal, manfaat minum air putih lebih dari itu, maka yang terjadi banyak orang merasa tubuhnya tidak sehat padahal telah kecukupan gizinya, kebersihanpun telah terjaga, namun mereka lupa ada satu hal yang mereka abaikan yaitu meminum air putih secara cukup dan seimbang dengan yang dibutuhkan oleh tubuhnya.

Beberapa Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

1. Penghilang Dehidrasi dan Haus. Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.
2. Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh.
3. Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan.
4. Meningkatkan Energi.
5. Membantu Mengeluarkan Racun
6. Membuat kulit halus dan cerah
7. Menjaga Fungsi Ginjal.
8. Meningkatkan Produktivitas.
9. Mencegah Penuaan Dini.
10. Mengembalikan Mood / Mood Boaster.
11. Mengingkatkan Fungsi Otak.
1
12. Mencegah dan 'Obat' Demam.
13. Melawan beberapa penyakit.
14. Meningkatkan sistem peredaran darah.
15. Mengobati sakit kepala dan Migrain.

Manfaat Minum Air Putih

Manfaat minum air putih juga dapat mencegah penyakit berbahaya seperti Struk dan Penyakit kangker kronis. Selain itu manfaat terpenting air putih adalah menurunkan kadar racun yang ada di dalam tubuh melalui air seni. Semakin banyak kita minum air putih maka akan semakin banyak racun yang akan dibuang dari dalam tubuh kita.

Tips Agar Anda Bisa Meminum Air Putih Lebih Banyak Dari Biasanya

1. Berolahraga, pasti akan membutuhkan minum yang lebih banyak
2. Bawa botol minum dimana pun anda berada
3. Simpan air putih dalam lemari ice agar terasa agak dingin dan anda juga merasa enak ketika mengkonsumsinya. Catatan: Air putih yang terlalu dingin atau air ice tidak baik terlalu banyak dikonsumsi.
4. Konsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka, jeruk, dan sebagainya.

Air Putih Yang Sehat Dikonsumsi

Air putih yang seperti apa sih yang baik untuk diminum? Secara umum tanpa menggunakan alat diteksi atau peralatan labotorium kita dapat mudah menentukan air putih yang kita akan konsumsi itu sehat atau tidak dengan memperhatikan hal-hal berikut ini:

• Air jernih tak berwarna
• Air tidak berbau
• Air tidak berasa (Tawar).
• Dan satu lagi adalah air mineral. karena air mineral telah melalui tahapan-tahapan proses penyulingan.

Nah bagaimana dengan air isi ulang yang banyak didagangkan di pinggir jalan? Air isi ulang yang tidak melalui tahapan-tahapan proses penyulingan secara benar dan telah lulus uji dari departemen kesehatan ini tentunya tidak dapat di percaya kebersihannya. maka lebih baik anda memasak sendiri air putih untuk di minum oleh keluarga. Ingat! Kesehatan kita sejatinya ditentukan apa yang kita makan dan apa yang kita minum. maka dari sekarang, mulailah kesehatan anda dan keluarga dari minum air putih secara cukup dan seimbang. Nah sobat, yok mulai dari sekarang kita membiasakan minum air putih yang cukup dan seimbang dengan kebutuhan tubuh kita. minimal sehari 3 liter atau lebih jika aktifitas anda sangatlah tinggi dan banyak mengeluarkan keringat. hal ini agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit.

Baca Selanjutnya

Cara Mudah Mengusir Serangga Seperti Kecoa, Semut Ataupun Nyamuk

Kita sering menjumpai serangga-serangga yang menyebalkan seperti Kecoa, Semut ataupun Nyamuk. Hewan-hwan ini sangat mengganggu terlebih lagi jika anggota keluarga kita ada yang masih kecil. Jika demikian, bagaimana cara mengatasinya? Mari baca artikel ini hingga selesai. Catatan penting adalah upayakan hidup bersih dengan selalu membersihkan lingkungan dimana kita tinggal.

Cara Mengusir Kecoa:

1. Kecoa tidak suka dengan bau ketimun. Taruh ketimun segar ke dalam kabinetmu, dan kecoa tidak akan berani mendekati kabinet makananmu.
2. Bawang mampu mengusir kecoa. Letakan potongan bawang di dalam ruangan, dan ketika kecoa mencium aroma bawang, dia akan langsung kabur, dan diwaktu bersamaan , makananmu tidak akan cepat membusuk.
3. Ambil sabun dan potong kecil – kecil dan ditaruh di dalam satu bawah, dan berilah sedikit air. Letakan di daerah kecoa sering bermunculan. Selang beberapa hari, kecoa akan hilang tanpa jejak dan dapurmu juga akan wangi dengan sabunmu. Untuk efek lebih lama, ingat untuk menambahkan potongan sabun dan air dalam wadah tersebut.

Cara Mengusir Semut:

Ambil jeruk nipis dan bagilah menjadi dua. Di jalur jalannya semut, peras jeruk nipisnya bersama dengan daging buahnya disebarkan ke jalur jalannya semut.

Cara Mengusir Nyamuk:

1. Letakkan beberapa butir vitamin C dan Vitamin B2 ke dalam air, dan oleskan air tersebut di atas kulit kita. Aromanya akan membuat nyamuk takut untuk mendekat.
2. Gatungkan tirai berwarna orange di dalam ruangan, atau tempelkan kertas plastik di lampu ruangan. Cara ini akan mengusir nyamuk karena nyamuk takut dengan cahaya warna orange.
3. Gantungkan bawang merah di bawah lampu, atau bungkus bawang merah dalam kain kecil, tamu nyamuk kita tidak akan berani masuk ke dalam.
4. Letakan bunga Jasmine, Milan, Mawar,atau bunga wangi lainnya dalam kamarmu, aroma tersebut akan membantumu mengusir para nyamuk.
5. tanamkan beberapa bawang putih disekitar taman rumahmu. Aroma pedas dari bawang putih akan mengusir para nyamuk.

Sumber: http://www.cerpen.co.id/post_133028.html

Baca Selanjutnya

Tujuh Khasiat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Tahukah anda bahwa buah belimbing ternyata menyimpan manfaat untuk kesehatan kita? Hello warga Depok! Kita sepatutnya bangga dengan lambang kota Depok kita yaitu Belimbing. Belimbing merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk yang sangat unik diantara buah yang lainnya. Starfruit yaitu nama belimbing dalam bahasa inggris. Menilik dari bentuh fisik buah belimbing memang mirip star atau bintang dengan warna buahnya kuning kehijau-hijaun. Rasa buah belimbing mampu menggetarkan lidah penikmatnya, karena rasa manis bercampur asam ketika dikunyah dan dirasakan oleh lidah. Seperti buah-buahan lainnya, belimbing juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat belimbing bagi kesehatan tubuh tersebut? Belimbing ternyata memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium dan zat besi. Berbagai nutrisi yang telah disebutkan tentu berperan luar biasa untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Berikut ini 7 manfaat dahsyat belimbing bagi kesehatan tubuh anda:

1. Penyembuh Dari Berbagai Penyakit. Berbagai penyakit yang dimaksud yaitu demam, bisul, sakit tenggorokan maupun batuk. Selain itu, belimbing juga sangat ampuh mencegah penyakit diabetes.
2. Penangkal Berbagai Radikal Bebas Penyebab Kanker. Ini dikarenakan, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya.
3. Menyehatkan Organ Pencernaan. Kandungan serat dalam buah belimbing mampu membantu kerja organ pencernaan lebih maksimal serta mencegah dari gangguan sembelit atau ganguan yang diakibatkan susah buang besar.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan Anda. Buah belimbing memiliki kandungan kalori sejumlah 30 kalori per buahnya. Jadi sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, dengan menyediakan buah ini dalam menu makanan harian anda.
5. Mencegah Penyakit Jantung Maupun Stroke. Berbagai kandunagan vitamin dalam belimbing yang telah disebutkan diatas dapat membantu untuk mencegah datangnya berbagai penyakit mematikan seperti jantung dan stroke.
6. Pencegah Rambut Rontok Yang Efektif. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dari buah belimbing dapat menutrisi setiap helai rambut dan menghindarkan dari gejala kerontokkan pada rambut kepala anda.
7. Penangkal Datangnya Jerawat Maupun Kulit Berminyak. Ini dikarenakan, buah belimbing mengandung zinc yang berperan menangkal tumbuhnya jerawat pada kulit wajah anda.

Nah, sudahkah anda menyediakan buah Belimbing di rumah anda??

Baca Selanjutnya

Tindakan Pertama Mengatasi Demam Anak

Banyak diantara kita para orang tua yang selalu panik ketika anak kita demam dan suhu badan tinggi, apa lagi di malam hari dimana untuk pergi kedokter kadang juga kesulitan, belum kendaraan yang belum tentu ada juga praktek dokter kebanyakan tidak beroperasi dimalam hari. Ya wajar saja para orang tua panik, karena dengan demam dan panas tinggi dapat mengakibatkan hal-hal yang tidak kita inginkan, bahkan parahnya panas tinggi dapat merusak syaraf seperti mata, telinga atau kelumpuhan. Kebiasaan orang tua zaman dahulu ketika anak demam yaitu di kompres dengan batu ice. hal ini tidak salah juga tidak dapat dikatakan seutuhnya benar. Karena dengan di kompres menggunakan batu ice ya bisa saja suhu badannya turun, namun pasca tindakan kompres tersebut bisa mengakibatkan masuk angin, dan jika demamnya disebabkan oleh virus flue maka tindakan tersebut tidak menyembuhkan demamnya namun hanya menurunkan suhu tubuhnya saja, sementara itu fluenya dapat semakin bertambah berat. Nah bagaimana tindakkan yang benar?

Tindakan Pertama Mengatasi Demam Anak

Tips Cara mengatasi demam anak terbaik

• Beri obat penurun panas yang sesuai dengan umur anak. Maka untuk anda para orang tua, jika masih memiliki anak yang berusia di bawah 12 tahun, pastikan sedia obat turun panas.
• Buka semua pakaiannya, lalu kompres dengan air hangat di seluruh badannya. jika telah selesai pengkompresan, biarkan beberapa saat kurang lebih dua menit, lalu segera kenakan kembali pakaiannya
• Lalu urut-urut lembut pada bagian telapak kaki bawah dan atasnya hinga ujung-ujung jari dengan menggunakan minyak urut yang hangat. lakukan hal ini pada kedua kakinya selama 15 menit.

Nah, demikianlah tips dari kami, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi!

Baca Selanjutnya

Membersihkan Ginjal Dengan Daun Seledri

Manfaat daun seledri salah satunya adalah untuk membersihkan ginjal. Ketahuilah bahwa kedua Ginjal kita berfungsi untuk menyaring darah dengan membuang Garam, Racun dan zat-zat lainnya yang tidak diinginkan memasuki tubuh kita. dan seiring jalannya waktu, terjadi akumulasi sisa-sisa sampah yang tertinggal didalmnya yang memerlukan perawatan untuk dibersihkan. Lalu bagaimana cara mudah melakukan perawatan pembersihan? Jangan khawatir, dengan daun yang mudah didapat dan harganya murah ini hal tersebut dapat kita lakukan dengan mudah dan aman.

1. Ambillah seikat daun seledri lalu dicuci bersih
2. Kemudian dipotong-potong kecil
3. Masukan kedalam panci berukurang sedang dan tuang air kira-kira setengah panci
4. Masak hingga mendidih dan diamkan hingga dingin
5. Saring lalu masukan kedalam botol simpan dalam lemari pendingin dan minumlah segelas sehari secara rutin.

Anda dapat melihat semua akumulasi zat-zat seperti garam dan racun yang keluar dari Ginjal Anda sewaktu buang air kecil. Anda juga akan merasakan perbedaan kondisi tubuh yang tidak Anda rasakan sebelumnya. Bagaimana, apakah anda tertarik untuk mencobanya? Mari jaga kesehatan kita sebelum datangnya penyakit yang akan merugikan kita dan menyusahkan orang-orang disekitar kita! Kesehatan itu harganya mahal. namun kalau kita menyadarinya, Tuhan telah menyediakan kepada kita apa yang kita butuhkan tanpa harus mengeluarkan dana besar...

Baca Juga: Manfaat Berhubungan Seks Untuk Kesehatan Wanita Tindakan Pertama Mengatasi Demam Anak

Baca Selanjutnya

Manfaat Berhubungan Seks Untuk Kesehatan Wanita

Berhubungan seks akan memberikan manfaat yang berbeda bagi pria dan wanita. Sebab struktur hormon serta tubuh pria dan wanita berbeda.

Manfaat dari berhubungan seks bagi wanita seperti dilansir dari healthmeup.com:

1. Mengatasi nyeri Seks efektif untuk mengobati rasa sakit secara alami. Sebab saat berhubungan seks, tubuh Anda mengeluarkan hormon oksitosin yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan sakit kepala.
2. Menyehatkan kulit DHEA atau dehydroepiandrostone adalah senyawa yang dilepaskan tubuh selama orgasme. Senyawa ini penting untuk menyehatkan kulit, melawan jerawat, dan membuat kulit Anda bercahaya.
3. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut Cairan semen mengandung seng dan kalsium yang mampu mencegah gigi berlubang. Cairan ini bisa diserap oleh tubuh selama berhubungan seksual.
4. Mencegah kanker serviks Pada pria, ejakulasi mampu mencegah kanker prostat. Namun pada wanita, berhubungan seks mampu mencegah kanker serviks.
5. Mengurangi stres Berhubungan seks dengan pasangan adalah cara yang terbaik untuk mengurangi stres dan depresi. Sebab saat berhubungan seks, Anda melepaskan hormon oksitosin yang mampu mengurangi stres.
6. Mengurangi nyeri menstruasi Orgasme menyebabkan otot tubuh berkontraksi sehingga mampu menyembuhkan kram menstruasi. Ketika otot rahim berkontraksi, maka rahim akan dengan mudah melepaskan darah.
7. Memperbaiki kualitas tidur Seks mampu memperbaiki kualitas tidur sebab terjadinya pelepasan hormon oksitosin. Itulah sebabnya Anda selalu tidur nyenyak setelah berhubungan seks.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Sistem kekebalan tubuh yang menurun akan menyebabkan tubuh menjadi mudah terserang penyakit. Oleh karena itu pelepasan hormon DHEA dan hormon menyehatkan lainnya selama berhubungan seks mampu membantu peningkatan sistem kekebalan tubuh Anda.
9. Menurunkan risiko penyakit jantung Risiko penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang dapat dicegah dengan berhubungan seks. Penelitian menunjukkan bahwa berhubungan seksual secara rutin dengan pasangan mampu menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.
10. Membakar timbunan lemak Selama berhubungan seks, tubuh Anda mampu membakar kalori sebanyak 170 kalori per jam. Cara yang menyenangkan untuk membakar timbunan lemak bukan?.

Berhubungan seks ternyata mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh terutama bagi wanita. Menyenangkan bukan?

Sumber: merdeka.com

Baca Selanjutnya

MANFAAT BERJALAN KAKI UNTUK KESEHATAN

Jika anda selama ini malas untuk jalan kaki, pikirkan kembali. Karena menurut sebuah penelitian, jalan cepat bisa membantu kesembuhan 8 jenis penyakit. Berikut 8 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berolahraga yang bertumpu pada kaki tersebut:

1. Serangan Jantung : Jalan kaki dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki.
>
2. Stroke : Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga.
3. Membakar Lemak ?: Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.
>
4. Melangsingkan Badan : Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan & lemak yang ada diperut anda akan terkikis. Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam.
>
5. Kanker : Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Jalan kaki juga bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.
>
6. Mencegah Osteoporosis : Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin konsumsi vitamin D & asupan kalsium yang banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan & memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi & anda akan terhindar dari osteoporosis.
>
7. Mencegah Kencing Manis : Dengan rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkan jalan kaki rutin untuk terus menjaga kebugaran badan & terhindar dari diabetes.
>
8. Depresi : Berjalan kaki dengan cepat bisa meminimalisasi depresi.

Baca Juga: Manfaat Berhubungan Seks Untuk Kesehatan Wanita Tindakan Pertama Mengatasi Demam Anak Membersihkan Ginjal Dengan Daun Seledri Terapi Bekam Menurut Penelitian Medis

Baca Selanjutnya